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Dribbelkönige in der Halle – Anstoß zum Budenzauber

Lesedauer: 3 Minuten | Beitragsfoto: Azlan DuPree (CC BY 2.0)

Im Winter ist Fußballpause? Nicht bei uns, denn taktikr ist bereit für die Hallensaison! Damit du das Hallentraining mit deinem Team abwechslungsreich gestalten kannst, zeigen wir dir in unserer Rubrik „Anstoß zum Budenzauber“ jede Woche Übungen aus unserem Pool, die besonders gut für die Halle geeignet sind, natürlich mit einigen Tipps zur Umsetzung und Kommentaren zu den Übungen. So machst du deine Mannschaft fit für die Halle!

Die Winterpause hat gerade erst begonnen und du hast möglicherweise schon die ersten Trainingseinheiten mit deinem Team in der Halle absolviert. Völlig klar, dass Hallenfußball einige Unterschiede zum Rasenfußball aufweist. Neben anderem Schuhwerk ist auch der Untergrund ein ganz anderer. In der Variante „Futsal“ sind die Bälle zudem noch ein wenig kleiner und deutlich schwerer, was das Sprungverhalten des Balles verändert.
An all diese Unterschiede müssen sich deine Spieler erst (wieder) gewöhnen. Um in den ersten Einheiten ein grundlegendes Gefühl für das Spiel und vor allem die Ballführung in der Halle zu bekommen, zeigen wir dir heute fünf Übungen zum Thema „Dribbling in der Halle“. All diese Übungen kannst du in einer einzigen Einheit einbauen. Genauso kannst du dir die Übungen aussuchen, die dir am besten gefallen und sie passend für dich umformen. Viel Spaß beim Ausprobieren!

Budenzauber: Dribbling in der Halle

Hütchen-Dribbling

Eine Übung, mit der deine Spieler die schnelle und gleichzeitig enge Ballführung trainieren, ist das „Hütchen-Dribbling“. Es fördert Orientierung, Ballgefühl und Ballkontrolle, was diese Übung perfekt für die Halle macht.

Budenzauber

ABLAUF

  • Durch Hütchentore dribbeln
  • Hütchentore im Slalom durchdribbeln (eine 8 dribbeln)
  • In das Hütchentor dribbeln, den Ball mit der Sohle zurückziehen, sich ein neues Tor suchen
  • Ein Hütchentor umrunden,
  • Den Ball durch ein Hütchentor spielen, das Tor außen umlaufen und weiter dribbeln
  • Tore dribbeln: Wer durchdribbelt am schnellsten alle Tore?
  • Bänder fangen: Wer hat zuerst 5 Bänder gezogen?
  • Bänder fangen und Tore dribbeln: Wer hat zuerst 5 Bänder gezogen (und 5 Tore durchdribbelt)?
  • 3 Punkte für ein gezogenes Leibchen, 1 Punkt für ein durchdribbeltes Tor
  • Wer erreicht zuerst 15 Punkte?

ORGANISATION

  • Jeder Spieler erhält einen Ball
  • Technikübungsphasen (ca. 2 min.) wechseln sich mit Spielphasen (ca. 1min) ab
  • Spielfeld: Bei 8-12 Spielern je nach Alter ein Quadrat mit ca. 15-20 m Seitenlänge, 6-10 Hütchentore (ca. 2m breit) gleichmäßig im Raum verteilt

COACHINGPUNKTE

  • Übungen auch mit dem schwächeren Fuß
  • Spaß und Freude durch Motivationsspiele wie Tore dribbeln und Bänder fangen
  • Den Ball mit vielen Richtungsänderungen kontrolliert führen
  • Reaktionsschnell mit plötzlichen Richtungsänderungen dribbeln
  • Den Blick vom Ball nehmen und das Umfeld beobachten
  • Schulung der allgemeinen Koordination

VARIATION

  • Alle Richtungsänderungen 180 Grad
  • Innenseite, Außenseite, hinteres Standbein

 

Ziel-Dribbling

Wenn du Dribbling mit Passspiel verbinden möchtest, probier einfach mal diese Übung aus! Präzision, Freilaufverhalten und Kommunikation sind die Schlüssel für den Sieg bei dieser Wettkampfübung. Zeige deinen Spielern, wie sie sich in der Halle orientieren können.

Budenzauber

ABLAUF

  • Der Trainer startet durch Zuruf einer Zahl die Aktion
  • Die aufgerufenen Startspieler dribbeln ins Feld und passen zu einem Mitspieler
  • Anschließend passen sich die Spieler so in ihrer Gruppe zu, dass jeder Spieler mindestens ein Zuspiel erhält
  • Der Empfänger des letzten Passes dribbelt aus dem Feld, um eines der Zielhütchen und dann ins Feld zurück
  • Der Spieler, der das Feld zuerst erreicht, erhält 1 Punkt für die Mannschaftswertung

ORGANISATION

  • 1 Hütchenquadrat aufstellen
  • Jede Gruppe stellt 4 nummerierte Startspieler, die sich jeweils an den Eckhütchen postieren
  • Zusätzlich 2 Zielhütchen aufstellen

COACHINGPUNKTE

  • Die Aktion läuft von Beginn an als Wettspiel ab
  • Der Spieler, der das Zielhütchen umdribbelt hat, wechselt anschließend mit dem aufgerufenen Startspieler Position und Aufgabe
  • Die Spieler dürfen jeweils nicht das gleiche Zielhütchen umdribbeln

VARIATION

  • Der Empfänger des dritten Passes dribbelt aus dem Feld
  • Auf dem Weg zum Zielhütchen müssen die Spieler eine Finte ins Dribbling einbauen

Den kompletten Artikel mit allen Übungen zum Thema „Dribbling in der Halle“ findest du auf www.taktikr.com

Kennst du schon die neueste Athletik-Übung von SoccAthletix? Hier findest du sie: 1 – 2 – Catch Up (Schnelligkeitsübung) – Athletikübung der Woche

 

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