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Aufdrehen mit Schulterblick – Übung der Woche

Lesedauer: 2 Minuten

In unserer Rubrik „Übung der Woche“ stellen wir dir jede Woche eine Übung vor, die wir für eine bestimmte Altersgruppe oder Trainingsphase besonders gelungen finden! In dieser Woche zeigen wir dir eine Übung, die von der E-Jugend an eingesetzt werden kann. „Aufdrehen mit Schulterblick“ ist eine Übung zur Verbesserung der Vororientierung. Im Spiel ist es wichtig, Räume Passwege und freie Anspielstationen frühzeitig zu erkennen. Im Optimalfall passiert das bereits vor der Ballannahme, was in dieser Übung geschult und verbessert werden soll.

Übung der Woche: Aufdrehen mit Schulterblick

Aufdrehen

ABLAUF

Phase 1 (grünes Feld):

  • Spieler 1 spielt den Ball auf Spieler 2, der in offener Spielstellung den Pass fordert, den Ball annimmt und mit so wenigen Kontakten wie möglich den Ball weiterleitet
  • Danach sucht der Spieler im Zentrum eine neue Position in seinem Feld, macht vor dem Zuspiel einen Schulterblick in die Spielrichtung und fordert dann wieder den Ball

Phase 2 (grünes Feld):

  • Gleicher Ablauf wie in Phase 1
  • Zusatz: Spieler auf der anderen Seite zeigt vor dem Zuspiel zwei Mal Zahlen mit seinen Fingern an
  • Der Spieler in der Mitte muss vor dem Zuspiel zwei Schulterblicke machen, die Zahlen erkennen und sie laut rufen
  • Danach kommt das Zuspiel

Phase 3: (rotes Feld):

  • Drei grüne Spieler in der Mitte, zwei Gegenspieler
  • Auch hier den Schulterblick einsetzen
  • Ziel ist es, so oft wie möglich den Ball hin und her zu kombinieren, während die beiden Geegnspieler versuchen, das zu verhindern

COACHINGPUNKTE

  • Schulterblick/Vororientierung einfordern
  • Geschicktes Freilaufen coachen
  • Mitspieler beobachten, um den richtigen Raum zum Anbieten zu erkennen
  • Ständig in Bewegung sein

VARIATION

  • Kontaktbegrenzung
  • Zeitlimit für das Ballbesitz-Team

ORGANISATION

  • Spielfeld wie in der Abbildung markieren (es reicht ein Spielfeld, bei mehr Spielern weitere Felder aufbauen)

 

Weitere Übungen der Woche findest du auf www.taktikr.com oder in deiner taktikr-App!

Kennst du schon die Athletikübung Pass-Schuss-Wettkampf auf dem taktikr Blog? Hier findest du sie!

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