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Ballmitnahme

Ballmitnahme-Variationen – Übung der Woche

Ballmitnahme

In unserer Rubrik „Übung der Woche“ stellen wir in taktikr jede Woche eine Übung vor, die wir für eine bestimmte Altersgruppe oder Trainingsphase besonders gelungen finden! Einmal im Monat stellen wir eine neue Übung auch hier auf dem Blog vor! Die Übung dieser Woche ist ab der E-Jugend geeignet und schult die Ballmitnahme deiner Spieler. Weitere Übungen der Woche findest du auf www.taktikr.com!

Ballmitnahme

ABLAUF

  • 6 Feldspieler (blau) befinden sich jeweils im Quadrat und dribbeln mit dem Ball durch das Feld
  • Die Spieler außerhalb des Feldes (rot) positionieren sich jeweils hinter einem Passdreieck
  • Die blauen Spieler sollen 2 Finten im Zentrum während des Dribblings einbauen und anschließend einen Außenspieler durch die Lücke eines Passdreiecks anspielen
  • Die Ballan- und mitnahme des Außenspielers soll durch eine Lücke erfordern, durch die der Ball zuvor nicht gespielt wurde und anschließend ins Zentrum dribbeln
  • Der Passgeber aus dem Zentrum rückt nach dem Pass auf die Außenposition

COACHINGPUNKTE

  • Druckvolles Passspiel einfordern, um die Ballmitnahme auf Wettkampfniveau zu verbessern
  • Fußspitze hoch und Fußgelenk fixiert bei der Ballmitnahme

VARIATION

  • Die Spieler im Zentrum sollen jeweils 2 Übersteiger machen, bevor sie den Ball nach außen spielen – die Außenspieler sollen mit einem Richtungswechsel durch das Passdreieck herausdribbeln
  • Die Spieler im Zentrum sollen den Ball jeweils 2 mal „kappen“, bevor sie den Ball nach außen spielen – die Außenspieler sollen den Ball mit dem Außenrist an- und mitnehmen
  • Die Spieler im Zentrum sollen den Ball hochhalten, bevor sie den Ball in der Hand als Einwurf nach außen werfen – die Außenspieler nehmen den Ball kontolliert an und dribbeln anschließend in das Zentrum
  • Die Spieler im Zentrum jonglieren den Ball, bevor sie den Ball aus der Luft halbhoch nach außen spielen – die Außenspieler nehmen den Ball kontrolliert an und dribbeln anschließend in das Zentrum

ORGANISATION

  • Im Zentrum ein Quadrat markieren
  • 6 Passdreiecke außerhalb des Quadrates aufbauen
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