Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Kraft oder Beweglichkeit trainieren? Übungen und Tipps für dein Fussballtraining zum Thema Kondition findest du hier!

Schnellere Richtungswechsel mit dem Illinois-Test

taktikr wird jetzt noch athletischer! An dieser Stelle veröffentlichen wir jede Woche eine neue Trainingsübung für das fußballspezifische Athletiktraining – powered by SoccAthletix! Heute: Verbesserung schneller Richtungswechsel mit dem Illinois-Test! Nachdem wir in den letzten Wochen immer wieder Übungen zur ...
Ausdauertraining

Fußballspezifisches Ausdauertraining im HIIT-Parcours

taktikr wird jetzt noch athletischer! An dieser Stelle veröffentlichen wir jede Woche eine neue Trainingsübung für das fußballspezifische Athletiktraining – powered by SoccAthletix! Heute: fußballspezifisches Ausdauertraining im HIIT-Parcours! Ausdauertraining Nachdem wir bereits mehrere Übungs- und Spielformen zur Verbesserung der fußballspezifischen ...
Intervalltraining

Intervalltraining – Spielform im 3 vs. 3

taktikr wird jetzt noch athletischer! Auf unserem Blog veröffentlichen wir jede Woche eine neue Trainingsübung für das fußballspezifische Athletiktraining – powered by SoccAthletix! Heute: Intervalltraining. Intervalltraining Bei der folgenden Übung handelt es sich um ein sogenanntes „HIIT Training„. Diese Trainingsform, ...
Schnelligkeitstraining, Fussballtraining

Schnelligkeitstraining – so machst du deinen Spielern Beine!

taktikr wird jetzt noch athletischer! Ab sofort veröffentlichen wir jede Woche eine neue Trainingsübung für das fußballspezifische Athletiktraining – powered by SoccAthletix! Heute: Schnelligkeitstraining. Schnelligkeitstraining Antreten, Abbremsen, Richtungswechsel – und das möglichst schnell! Bis zu 1400 Kurzzeitaktionen führt ein Spieler ...
Explosivitätsausdauer Fussballtraining

Explosivitätsausdauer – taktikr Athletiktraining

taktikr wird jetzt noch athletischer! Dir haben die Artikel unseres Gastautors Jesper Schwarz von SoccAthletix – spielend fit (www.soccathletix.de) werden gefallen? Sehr gut, denn ab sofort veröffentlichen wir jede Woche eine neue Trainingsübung für das fußballspezifische Athletiktraining – powered by ...
wadenmuskulatur_verletzung_fußball

Verletzungsrisiko der Wadenmuskulatur reduzieren

Gastautor Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletiktrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig und Gründer von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.de) gibt Dir in seinem heutigen Gastartikel wichtige Informationen über eine häufig von Verletzung geprägte Körperregion – die Wadenmuskulatur. Nachdem wir uns ...
Oberschenkelmuskulatur Fussballtraining

Verletzungsprävention der hinteren Oberschenkelmuskulatur

Gastautor Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletiktrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig und Gründer von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.de) gibt Dir in seinem heutigen Gastartikel wichtige Informationen über eine der am häufigsten von Verletzungen im Fußball betroffene Köperregion ...
Kniegelenk Verletzung - Vermeidung, Übungen, Fussballtraining

Kräftigungsübungen für das Kniegelenk

Gastautor Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletikrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig sowie Gründer von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.de), vermittelt dir in seinem heutigen Artikel den Aufbau des Kniegelenks, mögliche Verletzungsbilder sowie drei praktische Übungen zur Vermeidung von ...
Fussballtraining mit Medizinball

„Quälix“ war gestern – Athletiktraining mit Medizinball

Gastautor Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletiktrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig und Gründer von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.de) stellt in einem kurzen und knappen Artikel die Vorteile eines Trainings mit dem Medizinball für Fußballer vor und gibt ...

taktikr-Videoschulung zur Vorbereitung

Für eine erfolgreiche Saison ist die optimale Saisonvorbereitung das A und O! Damit auch deine Vorbereitung ein voller Erfolg wird, hat unser Trainer-Experte Ede ein paar Tipps für dein Fußballtraining auf Lager! 👌 Die komplette Videoschulung mit noch mehr Trainingstipps ...