Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Kraft oder Beweglichkeit trainieren? Übungen und Tipps für dein Fussballtraining zum Thema Kondition findest du hier!

Agilitätstraining

Agilitätstraining mit „Reaktions-Fangen“

Lesedauer: 2 MinutenAgilitätstraining Mit einem Beitrag zum Thema „Weiterführende Drills“ wollen wir heute unsere Übungsreihe „Agilitätstraining“ abschließen. Im ersten Beitrag haben wir dir gezeigt, wie du mit Hilfe des Illinois Agility Test die Agilität deiner Spieler zu überprüfen kannst. Im zweiten Beitrag haben wir ...
Agilitätstraining

Effektives Agilitätstraining mit dem M-Drill!

Lesedauer: 2 MinutenÜBUNG FÜR AGILITÄTSTRAINING Heute folgt der dritte Teil zum Agilitätstraining deiner Spieler. Im ersten Beitrag haben wir dir gezeigt, wie du mit Hilfe des Illinois Agility Test die Agilität deiner Spieler zu überprüfen kannst. Im zweiten Beitrag folgte eine Einteilung von Agilitätsübungen ...

Agilitätstraining – Jagd nach Farben

Lesedauer: 2 MinutenÜbung für Agilitätstraining In unserem letzten Beitrag haben wir dir mit dem Illinois Agility Test eine Möglichkeit aufgezeigt, die Agilität deiner Spieler zu überprüfen. Jetzt, wo du den aktuellen Leistungsstand deiner Spieler kennst, geht es darum, diesen Wert mit geeigneten ...

Schnellere Richtungswechsel mit dem Illinois-Test

Lesedauer: 2 Minutentaktikr wird jetzt noch athletischer! An dieser Stelle veröffentlichen wir jede Woche eine neue Trainingsübung für das fußballspezifische Athletiktraining – powered by SoccAthletix! Heute: Verbesserung schneller Richtungswechsel mit dem Illinois-Test! Nachdem wir in den letzten Wochen immer wieder Übungen zur ...
Ausdauertraining

Fußballspezifisches Ausdauertraining im HIIT-Parcours

Lesedauer: 2 Minutentaktikr wird jetzt noch athletischer! An dieser Stelle veröffentlichen wir jede Woche eine neue Trainingsübung für das fußballspezifische Athletiktraining – powered by SoccAthletix! Heute: fußballspezifisches Ausdauertraining im HIIT-Parcours! Ausdauertraining Nachdem wir bereits mehrere Übungs- und Spielformen zur Verbesserung der fußballspezifischen ...
Intervalltraining

Intervalltraining – Spielform im 3 vs. 3

Lesedauer: 1 Minutetaktikr wird jetzt noch athletischer! Auf unserem Blog veröffentlichen wir jede Woche eine neue Trainingsübung für das fußballspezifische Athletiktraining – powered by SoccAthletix! Heute: Intervalltraining. Intervalltraining Bei der folgenden Übung handelt es sich um ein sogenanntes „HIIT Training„. Diese Trainingsform, ...
Schnelligkeitstraining, Fussballtraining

Schnelligkeitstraining – so machst du deinen Spielern Beine!

Lesedauer: 2 Minutentaktikr wird jetzt noch athletischer! Ab sofort veröffentlichen wir jede Woche eine neue Trainingsübung für das fußballspezifische Athletiktraining – powered by SoccAthletix! Heute: Schnelligkeitstraining. Schnelligkeitstraining Antreten, Abbremsen, Richtungswechsel – und das möglichst schnell! Bis zu 1400 Kurzzeitaktionen führt ein Spieler ...
Explosivitätsausdauer Fussballtraining

Explosivitätsausdauer – taktikr Athletiktraining

Lesedauer: 2 Minutentaktikr wird jetzt noch athletischer! Dir haben die Artikel unseres Gastautors Jesper Schwarz von SoccAthletix – spielend fit (www.soccathletix.de) werden gefallen? Sehr gut, denn ab sofort veröffentlichen wir jede Woche eine neue Trainingsübung für das fußballspezifische Athletiktraining – powered by ...
wadenmuskulatur_verletzung_fußball

Verletzungsrisiko der Wadenmuskulatur reduzieren

Lesedauer: 3 MinutenGastautor Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletiktrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig und Gründer von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.de) gibt Dir in seinem heutigen Gastartikel wichtige Informationen über eine häufig von Verletzung geprägte Körperregion – die Wadenmuskulatur. Nachdem wir uns ...
Oberschenkelmuskulatur Fussballtraining

Verletzungsprävention der hinteren Oberschenkelmuskulatur

Lesedauer: 3 MinutenGastautor Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletiktrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig und Gründer von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.de) gibt Dir in seinem heutigen Gastartikel wichtige Informationen über eine der am häufigsten von Verletzungen im Fußball betroffene Köperregion ...