Leistungsdiagnostik Fußball Training

Leistungsdiagnostik im Fußball – Konditionstraining

Lesedauer: 5 MinutenGastautor Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletiktrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig und Gründer von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.de) stellt in seinem heutigen Artikel die Bedeutung einer fußballspezifischen Leistungsdiagnostik sowie die gängigen Testverfahren im Amateurfußball vor. Der Fußballsport ...
Verletzung nach Landungen

So verringerst du das Verletzungsrisiko nach der Landung!

Lesedauer: 4 MinutenGastautor Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletiktrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig und Gründer von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.de) stellt in seinem neuesten Artikel vor, warum das Erlernen der richtigen Landetechnik elementar wichtig ist und wie du als ...
Fussballtraining im Nachwuchsleistungszentrum

Ein Tag im Nachwuchsleistungszentrum

Lesedauer: 4 MinutenGastautor Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletiktrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig und Gründer von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.de) gewährt in seinem neuesten Beitrag exklusive Einblicke in die Arbeit in einem Nachwuchsleistungszentrum von Profi-Vereinen. Viele Kinder und Jugendliche ...
Monster Walk - Training der Gesäßmuskulatur

Schwachstelle Gesäßmuskulatur

Lesedauer: 4 MinutenNachdem Gastautor Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletiktrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig und Gründer von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.de), im letzten Artikel die richtige Technik sowie die Vorteile eines Trainings mit dem Mini Band für Fußballer vorgestellt ...
Übungen mit dem Miniband

Training mit dem Miniband

Lesedauer: 4 MinutenGastautor Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletiktrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig und Gründer von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.de) stellt in einem seinem neuesten Artikel die Vorteile eines Trainings mit dem Miniband für Fußballer vor und gibt außerdem ...
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Besserer Schlaf = schnellere Regeneration!

Lesedauer: 2 MinutenDamit deine Spieler jeden Tag ihre maximale Leistung abrufen können, ist eine optimale Erholung notwendig. Schlaf ist die effektivste Methode für den Menschen, um sich zu regenerieren. Hartes Training alleine reicht nicht, um die Trainingseffekte zu erhöhen. Mindestens genauso wichtig ...
Verletzung - Wie Verletzungen beim Fussball vorbeugen?

Tipps zur Verletzungsprävention

Lesedauer: 5 MinutenGastautor Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletiktrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig und Gründer von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.com) gibt dir in seinem aktuellen Gastartikel wichtige Informationen über die Verletzungsprävention im Fußball sowie Tipps für ein vorbeugendes Trainingsprogramm! ...
Beinachsenstabilität - Fussball

Warum die Beinachsenstabilität so wichtig ist

Lesedauer: 5 MinutenGastautor Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletikrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig sowie Gründer von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.de) gibt dir in seinem heutigen Artikel wichtige Informationen über die Bedeutung der Körperstatik und besonders der Beinachsenstabilität im Alltag, ...
Stretching Dehnen - Übungen für die Regeneration

Tipps zur besseren Regeneration

Lesedauer: 4 MinutenGastautor Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletiktrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig und Gründer von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.de), erklärt im taktikr Fussballtraining Blog heute die Bedeutung von Regeneration im Fußball und stellt die gängigsten Methoden kurz vor. ...
Athletiktraining für Torhüter - Torwarttraining Übungen für Torhüter

Athletiktraining für Torhüter

Lesedauer: 4 MinutenGastautor Jesper M. Schwarz, Reha– und Athletiktrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig und Gründer von SoccAthletix – spielen fit werden (www.soccathletix.de) erklärt theoretische Hintergründe und Anforderungen an ein spezielles Athletiktraining für Torhüter. Dabei stellt er exemplarisch zwei Übungen für die ...