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Passübungen Fussball - Übung der Woche - Dribbling, Passen, Flugball

Dribbling – Passen – Flugball – Übung der Woche – Passübungen

In unserer Rubrik Übung der Woche stellen wir dir regelmäßig eine Übung vor, die wir für eine bestimmte Altersgruppe oder Trainingsphase besonders gelungen finden! Die Übung dieser Woche ist ab der D-Jugend einsetzbar und ist dafür gedacht, verschiedene technische Fähigkeiten wie Dribbling, Passen und Flugball deiner Spieler zu verbessern!

 

taktikr Fussballtraining Dribbling

Ablauf

  • Die Spieler positionieren sich wie in der Abbildung an den Hütchen
  • Von den Starthütchen unten dribbeln beide Spieler mit Ball parallel an und passen anschließend jeweils auf das hinterste, diagonal liegende Hütchen
  • Der Spieler dort lässt an das mittlere Hütchen klatschen, bekommt den Ball im Doppelpass zurück und spielt ihn anschließend zurück zum Starthütchen auf ihrer jeweiligen Seite („long-line“)
  • So entsteht ein Rundlauf, in dem automatisch alle Positionen mal besetzt werden und beide Füße trainiert werden

Coachingpunkte

  • Beidfüßigkeit einfordern: Je nach Position den Ball mit dem richtigen Fuß verarbeiten und spielen
  • Sauberes Passspiel einfordern: Fußgelenk fixiert, Standbein in Zielrichtung zeigend, Spielbein schwingt in Zielrichtung aus

Variation

  • Kontaktbegrenzung
  • Diagonalball als Flugball
  • Einzelne Abschnitte als Tempodribbling einfordern

Organisation

  • 6 Hütchen in zwei Farben wie in der Abbildung aufstellen
  • Distanzen zwischen Hütchen dem Trainingsziel und der Altersklasse entsprechend wählen
  • Die Starthütchen unten werden mindestens doppelt besetzt, die anderen Hütchen jeweils einfach (s. Abb.)
  • Die Spieler folgen ihren Bällen jeweils zum nächsten Hütchen

 

Check auch mal unsere Übung der Woche Handball mit Torzone und die weiteren Übungen der Woche für dein Fußballtraining auf www.taktikr.com ab!

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