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Motivation

Leistungsanalyse im Amateurfußball: Motivation

Lesedauer: 3 Minuten

WIE KANN DIE LEISTUNGSANALYSE ZUR MOTIVATION BEITRAGEN?

Gastautorin Stefanie Klemz, ehemalige Leistungsfußballerin, Sportwissenschaftlerin und Bloggerin bei TRACKTICS (www.tracktics.com) erklärt euch, wie die moderne Leistungsanalyse zur Motivation beitragen kann.

Das nächste Training steht vor der Tür, doch es herrscht abenteuerliches Wetter. Bei -3 Grad schneit es und du hoffst insgeheim noch, dass das Training aufgrund der Witterungsverhältnisse abgesagt wird. Es ist dir zu kalt, zu nass und der Trainer ist für seine gnadenlose Trainingsgestaltung bekannt. Und trotzdem meldest du dich nicht ab, packst du deine Sporttasche und machst dich auf den Weg zum Sportplatz. Die Frage ist: Warum? Was treibt einen Spieler dazu an, Fußball zu spielen, obwohl ihn viele Faktoren negativ beeinflussen?
In unserem ersten Blogbeitrag aus der vierteiligen Serie zum Thema Leistungsanalyse haben wir euch gezeigt, wie Leistungsanalysen im Amateurfußball betrieben werden kann. Der zweite Teil der Serie handelt vom motivationalen Aspekt. Wir möchten euch erklären, was Motivation ist und wie ihr durch moderne Trainingsmittel eure Motivation steigern könnt.

Was ist Motivation und welche Rolle spielen unsere Ziele dabei?

Unter Motivation versteht man alle Beweggründe, die einen Menschen dazu antreiben, eine bevorstehende Aufgabe zu bewältigen. Besonders wichtig ist die Motivation für sportliche Leistung, denn jeder von uns kennt den inneren Schweinehund. Um diesen zu überwinden, müssen wir uns motivieren.
Motivation kann intrinsisch oder extrinsisch sein. Intrinsisch bedeutet, dass wir die Handlung aus freiem Interesse an der Handlung selbst ausführen, beispielsweise weil uns Fußball spielen Spaß macht. Extrinsisch bedeutet hingegen, dass wir uns etwas von der Ausführung der Handlung erhoffen, beispielsweise eine Belohnung.

Besonders motiviert ist man, wenn man Ziele vor Augen hat. Ziele helfen uns dabei, (wortwörtlich) “am Ball zu bleiben”. Daher sollten sich einzelne Spieler und auch die ganze Mannschaft für jede Saison Ziele setzen. Beispiele für solche Ziele sind der Aufstieg in die nächste Liga oder die “Beförderung” vom Bankwärmer zum Stammspieler. Hier kommt die sogenannte SMART-Regel zum Tragen.
SMART steht für:

S: spezifisch

M: messbar

A: attraktiv

R: realistisch

T: terminiert

Problematisch ist im Fußball die Messbarkeit der Ziele, besonders dann, wenn es sich um nicht offensichtliche Ziele handelt wie zum Beispiel eine höhere Laufbereitschaft oder ein besseres Stellungsspiel in der Viererkette der Abwehr. An dieser Stelle helfen moderne Analysemethoden zur Messung und zur Förderung der Motivation.

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Wie kann die Spielanalyse zur Motivation beitragen?

Im Amateurfußball werden häufig klassische Ausdauertests wie der Cooper-Test durchgeführt. Dadurch werden den Spielern zwar ihre Stärken und Schwächen aufgezeigt, jedoch sind sie dadurch nicht motivierter, ihre Leistungen zu verbessern. Gleiches gilt, wenn der Trainer nach dem Spiel sagt, dass er mit der Leistung der jeweiligen Spieler nicht zufrieden ist. Oftmals werden dem Spieler jedoch nicht die entsprechenden Situationen aufgezeigt. Dadurch ist die Motivation zur Verbesserung eher gering. Setzt man allerdings auf moderne Methoden der Spielanalyse, kann neben der Trainingsqualität auch die Motivation der Spieler gezielt gesteigert werden. Allein das Wissen, dass man während des Spiels überprüft wird, fördert die Motivation der Spieler und spornt sie dazu an, besser zu sein. Dabei können zwei Möglichkeiten der Leistungsüberprüfung genutzt werden:

  • Trackingsysteme für die athletischen Leistungsdaten
  • Videoanalysen für die spielerischen Leistungsdaten

1 Tracking-Systeme:

Tracking-Systeme bieten eine hervorragende Möglichkeit, die Spieler dazu zu motivieren, sich im athletischen Bereich zu verbessern. Tracking-Systeme liefern ihnen nämlich objektive Daten über ihre Spielleistung. Dadurch sind Spieler nicht mehr gezwungen, sich lediglich auf ihr Gefühl zu verlassen, sondern können nach dem Spiel sehen, was sie wirklich geleistet haben. Auf diese Weise kann ein Spieler seine Leistungsdaten aus verschiedenen Spielen miteinander vergleichen und sich Ziele für das nächste Spiel setzen. Dadurch steigt die Motivation, sich im nächsten Spiel athletisch zu verbessern.

Zusätzlich kann man seine Daten mit denen seiner Mitspieler auf ähnlichen Positionen vergleichen. So kann der Konkurrenzgedanke verstärkt werden. Der Spieler wird dazu motiviert, besser als sein „Konkurrent“ zu sein, wodurch die Motivation steigt, trotz Ermüdung nochmal alles aus sich herauszuholen.

2 Videoanalyse:

Da „mehr“ nicht immer gleich „besser“ bedeutet, bietet auch die Videoanalyse eine Möglichkeit, sich zu motivieren, und zwar im technisch-taktischen-Bereich. Besonders visuelles Feedback hilft uns, Fehler zu verstehen und kann uns motivieren, sie zu vermeiden.  Auch hier gilt: bereits das Wissen, dass wir gefilmt werden, treibt uns an, uns gut zu präsentieren.

Kennst du schon den ersten Artikel zum Leistungsanalyse von Stefanie Klemz? Hier findest du ihn: Leistungsanalyse im Amateurfußball:

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