#Zupacken – Das virtuelle Tor

Lesedauer: 2 MinutenDer Ball in den Rückraum Nachdem es im vorherigen Beitrag zur Raumverteidigung speziell um das Verteidigen von Flanken ging, dreht es sich in diesem Artikel um die Verteidigung von Quer-/ bzw. Rückpässen durch den Torhüter. Gemeint sind damit Aktionen der ...

2 vs 2 auf 4 Feldzonen – Athletikübung der Woche

Lesedauer: 2 Minutentaktikr ist jetzt noch athletischer! Wir veröffentlichen jede Woche eine neue Trainingsübung für das fußballspezifische Athletiktraining! Die Übungen wurden entwickelt von unserem Gastautor und Athletiktraining-Experten Jesper Schwarz von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.de). Heute: 2 vs 2 auf 4 Feldzonen. ...
Schnelligkeit

Sprintfangen (Schnelligkeit) – Athletikübung der Woche

Lesedauer: 2 Minutentaktikr wird jetzt noch athletischer! Wir veröffentlichen jede Woche eine neue Trainingsübung für das fußballspezifische Athletiktraining! Die Übungen wurden entwickelt von unserem Gastautor und Athletiktraining-Experten Jesper Schwarz von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.de). Heute: Sprintfangen (Schnelligkeit). Übung zur Schnelligkeit: Sprintfangen ...
Ballführung

Spielerjagd: Enge Ballführung – Athletikübung der Woche

Lesedauer: 2 Minutentaktikr wird jetzt noch athletischer! Wir veröffentlichen jede Woche eine neue Trainingsübung für das fußballspezifische Athletiktraining! Die Übungen wurden entwickelt von unserem Gastautor und Athletiktraining-Experten Jesper Schwarz von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.de). Heute: Spielerjagd. Athletikübung zur engen Ballführung: Spielerjagd Das Training ...
Koordinationstraining

Koordinationstraining für Kids – Raumfahrt

Lesedauer: 1 Minutetaktikr wird jetzt noch athletischer! Auf unserem Blog veröffentlichen wir jede Woche eine neue Trainingsübung für das fußballspezifische Athletiktraining – powered by SoccAthletix! Heute: Koordinationstraining für Kids. Koordinationstraining Koordinationstraining auch im jungen Alter? Klar – denn hier werden wichtige Grundlagen ...
Kniegelenk Verletzung - Vermeidung, Übungen, Fussballtraining

Kräftigungsübungen für das Kniegelenk

Lesedauer: 6 MinutenGastautor Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletikrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig sowie Gründer von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.de), vermittelt dir in seinem heutigen Artikel den Aufbau des Kniegelenks, mögliche Verletzungsbilder sowie drei praktische Übungen zur Vermeidung von ...
Sprunggelenk Fußball

So stärkst du dein Sprunggelenk

Lesedauer: 4 MinutenGastautor Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletikrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig sowie Gründer von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.de) vermittelt dir in seinem heutigen Artikel den Aufbau des Sprunggelenks, mögliche Verletzungsbilder sowie drei praktische Übungen zur Vermeidung von ...
Übungen mit dem Miniband

Training mit dem Miniband

Lesedauer: 4 MinutenGastautor Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletiktrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig und Gründer von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.de) stellt in einem seinem neuesten Artikel die Vorteile eines Trainings mit dem Miniband für Fußballer vor und gibt außerdem ...
Beweglichkeitstraining bei der spanischen Fussballnationalmannschaft

So werden deine Spieler beweglicher! – Konditionstraining Fussball

Lesedauer: 4 MinutenGastautor Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletiktrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig und Gründer von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccatletix.de) gibt dir in seinem heutigen Artikel wichtige Informationen über die Bedeutung der Beweglichkeit im Fußball sowie Tipps für die ...
Stretching Dehnen Arsenal London - Dehnübungen Fussballtraining

Richtiges Dehnen – 3 Tipps!

Lesedauer: 2 MinutenDas Dehnen ist ein wichtiger Bestandteil für jeden Fußballer. Es steigert Beweglichkeit und beugt Verletzungen vor, besonders Sehnen-Verletzungen und allgemein im muskulären Bereich. Insbesondere am Ende der Saison, wenn der Körper eine gesamte Spielzeit zu verarbeiten hat, sollte das Dehnen ...