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Gegner im Rücken

Tempoläufe in der Halle – Anstoß zum Budenzauber

Lesedauer: 2 Minuten | Beitragsfoto: Azlan DuPree (CC BY 2.0)

Im Winter ist Fußballpause? Nicht bei uns, denn taktikr ist bereit für die Hallensaison! Damit du das Hallentraining mit deinem Team abwechslungsreich gestalten kannst, zeigen wir dir in unserer Rubrik „Anstoß zum Budenzauber“ jede Woche Übungen aus unserem Pool, die besonders gut für die Halle geeignet sind, natürlich mit einigen Tipps zur Umsetzung und Kommentaren zu den Übungen. So machst du deine Mannschaft fit für die Halle! Heute: Tempoläufe.

Runter vom Sofa und rein in die Halle! Um nach den Festtagen, dem vielen Essen und dem Jahreswechsel wieder richtig in Schwung zu kommen, wollen wir dir in dieser Ausgabe von „Anstoß zum Budenzauber“ eine ganze Trainingseinheit präsentieren, die sich mit dem Thema „Tempoläufe in der Halle“ befasst. Beim Budenzauber sind die einzelnen Wege zwar kurz, die SpielGeschwindigkeit jedoch hoch. Ob dein Team im Januar auf Turnieren nach dem Pokal ringt oder sich auf die Rückrunde vorbereitet: Mit den folgenden Übungen starten deine Spieler fit in das Fußball-Jahr 2018!

Budenzauber: Tempoläufe

Schnelligkeit (2)

Zum Abschluss geben wir dir noch eine Wettkampfform, bei der deine Spieler so schnell wie möglich mit dem Ball die vorgegebene Strecke ablaufen. Deine Mannschaft wird merken, dass eine enge Ballführung hilfreich ist, um als erster das Ziel zu erreichen. So verstehen sie, wie sie ihr Dribbling in der Halle optimieren können.

Tempoläufe

ABLAUF

  • Auf Kommando des Trainers („Eins“ oder „Zwei“) starten jeweils ein Spieler Farbe 1 und ein Spieler Farbe 2
  • Sie durchlaufen das Tor innen und umrunden die entsprechende Stange, starten zum nächsten Hütchen, dann zur Ziellinie. Wer ist schneller?
  • Welche Mannschaft schafft als erstes einen Durchgang?

ORGANISATION

  • Spieleranzahl: 12 Spieler (zwei Mannschaften mit 6 Spielern)
  • Spielfeld: ca. 15 x 15 m
  • Markieren der Stangen 1 und 2

COACHINGPUNKTE

  • Verbesserung der Antrittsschnelligkeit
  • Antritt explosiv
  • Keine Auftaktschritte

VARIATION

  • Starten aus unterschiedlichen Positionen

Den kompletten Artikel mit allen Übungen zum Thema „Tempoläufe in der Halle“ findest du unter https://taktikr.com/Texte-und-Berichte/

Kennst du schon den letzten Artikel zum Thema „Passspiel in der Halle“? Hier findest du ihn: Kleinfeld-Übungen

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