Übungen für dein Fussballtraining?


Jetzt kostenlos testen!
www.taktikr.com
Viererkette

Viererkette einstudieren – Übung der Woche

In unserer Rubrik „Übung der Woche“ stellen wir dir jede Woche eine Übung vor, die wir für eine bestimmte Altersgruppe oder Trainingsphase besonders gelungen finden! Die Übung dieser Woche ist ab der D-Jugend geeignet und bringt deinen Spielern die Grundprinzipien der Viererkette näher. Weitere Übungen der Woche findest du auf www.taktikr.com!

 

Viererkette

Ablauf

  • Die Viererkette wird auf einer Linie vor dem 16er positioniert
  • Team Blau postiert sich an den Hütchen wie in der Abbildung
  • Zunächst lässt Team Blau im Stand den Ball durch die Reihen laufen, damit der normale Ablauf und das richtige Verschieben der Viererkette simuliert werden können
  • Die Verteidigung versucht, sich stets optimal gegen den Ball zu positionieren (unter gelegentlicher Korrektur durch den Trainer)
  • Wurde der Ablauf verinnerlicht, wird in ein freies Spiel 6 vs. 4 übergeleitet
  • Startpositionen von Blau bleiben gleich (2 Spieler stehen also initial im Abseits)
  • Nach jedem abgeschlossenen Angriff startet eine neue Aktion von Team Blau

Coachingpunkte

  • Abwehrdreiecke bilden: Ballnaher Spieler stellt den ballführenden Gegner und lenkt zum überlappend absichernden Verteidiger
  • Abwehrverhalten in 1 vs. 1-Situationen
  • Abstände der Spieler in der Viererkette
  • Gegenseitiges Coaching der Verteidiger fordern

Variation

  • Spielerzahl variieren
  • Positionen variieren

Organisation

  • Feld wie in der Abbildung markieren, Hütchen als Positionsorientierung für Team Blau verwenden
Dir gefällt der Artikel? Teile ihn jetzt mit deinen Freunden!
Share this Story
Load More In Taktik

Facebook Comments

Folge uns auf Facebook

Du suchst nach mehr Input für dein Training? Registriere dich jetzt für die taktikr App!


Du möchtest Übungen für deine Mannschaft nach Alter, Teilnehmerzahl und Schwerpunkt filtern?
Wenn du eine knifflige Frage hast, möchtest du diskret jemanden fragen können?

Dann ist www.taktikr.com das richtige Tool für dich!
-> Trainingsübungen filterbar (auch als Video)
-> Fragen direkt an Profitrainer stellen
-> Training planen und dokumentieren
-> Zugriff auf Webinare und Wissenspool
und vieles mehr.

Mache dich und dein Team besser und bereite dein Training in Zukunft in 5 Minuten professionell vor.

Jetzt 4 Wochen gratis testen!
www.taktikr.com