Verletzung nach Landungen

So verringerst du das Verletzungsrisiko nach der Landung!

Gastautor Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletiktrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig und Gründer von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.de) stellt in seinem neuesten Artikel vor, warum das Erlernen der richtigen Landetechnik elementar wichtig ist und wie du als ...
Übung der Woche - taktikr Handball mit Torzone

Handball mit Torzone – Übung der Woche

In unserer neuen Rubrik Übung der Woche stellen wir dir jede Woche eine Übung vor, die wir für eine bestimmte Altersgruppe oder Trainingsphase besonders gelungen finden! Die Übung dieser Woche ist in erster Linie fürs Aufwärmen geeignet und mit allen ...
Horizontalspiel im Fussball

Tipps zum Horizontalspiel

Das Horizontalspiel stellt das komplette Gegenteil zum Vertikalspiel dar. Es beschreibt ein risikoarmes Aufbauspiel. Es werden keine risikoreichen Vertikalbälle gespielt, um Ballverluste zu vermeiden. Die vielen Quer- und Rückpässe sollen dafür sorgen, dass man sich langsam dem Tor nähert und ...
Spielaufbau von Per Mertesacker bei Arsenal London

Tipps für einen gekonnten Spielaufbau

Ein kontrollierter Spielaufbau ist eines der schwierigsten Trainingselemente im Fußball. In den meisten Fällen wird ein großer läuferischer Aufwand betrieben, ohne großen Ertrag zu erzielen. Wichtig ist ein sauberes Passspiel mit schnellen Verlagerungen, um Räume zu gewinnen. Im modernen Fußball ...
Sommerpause im Fussball

Mit diesen Tipps kommst du topfit aus der Sommerpause!

Gastautor Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletiktrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig und Gründer von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.com) stellt heute eine Möglichkeit der optimalen Gestaltung für die der Sommerpause vor und präsentiert einen beispielhaften Trainingsplan für diese ...
Fussballtraining im Nachwuchsleistungszentrum

Ein Tag im Nachwuchsleistungszentrum

Gastautor Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletiktrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig und Gründer von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.de) gewährt in seinem neuesten Beitrag exklusive Einblicke in die Arbeit in einem Nachwuchsleistungszentrum von Profi-Vereinen. Viele Kinder und Jugendliche ...
Monster Walk - Training der Gesäßmuskulatur

Schwachstelle Gesäßmuskulatur

Nachdem Gastautor Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletiktrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig und Gründer von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.de), im letzten Artikel die richtige Technik sowie die Vorteile eines Trainings mit dem Mini Band für Fußballer vorgestellt ...
Übungen mit dem Miniband

Training mit dem Miniband

Gastautor Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletiktrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig und Gründer von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.de) stellt in einem seinem neuesten Artikel die Vorteile eines Trainings mit dem Miniband für Fußballer vor und gibt außerdem ...
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Besserer Schlaf = schnellere Regeneration!

Damit deine Spieler jeden Tag ihre maximale Leistung abrufen können, ist eine optimale Erholung notwendig. Schlaf ist die effektivste Methode für den Menschen, um sich zu regenerieren. Hartes Training alleine reicht nicht, um die Trainingseffekte zu erhöhen. Mindestens genauso wichtig ...

Gehe top vorbereitet ins Saisonfinale!

Die Saison 2016/17 biegt langsam auf die Zielgerade ein und für dein Team geht es in den letzten Spielen um alles? Bereite dein Team mit Übungen, Videos und der Hilfe unserer Trainer-Experten optimal auf die entscheidenden Wochen im Aufstiegsrennen oder ...