Monster Walk - Training der Gesäßmuskulatur

Schwachstelle Gesäßmuskulatur

Nachdem Gastautor Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletiktrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig und Gründer von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.de), im letzten Artikel die richtige Technik sowie die Vorteile eines Trainings mit dem Mini Band für Fußballer vorgestellt ...
Übungen mit dem Miniband

Training mit dem Miniband

Gastautor Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletiktrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig und Gründer von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.de) stellt in einem seinem neuesten Artikel die Vorteile eines Trainings mit dem Miniband für Fußballer vor und gibt außerdem ...
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Besserer Schlaf = schnellere Regeneration!

Damit deine Spieler jeden Tag ihre maximale Leistung abrufen können, ist eine optimale Erholung notwendig. Schlaf ist die effektivste Methode für den Menschen, um sich zu regenerieren. Hartes Training alleine reicht nicht, um die Trainingseffekte zu erhöhen. Mindestens genauso wichtig ...

Gehe top vorbereitet ins Saisonfinale!

Die Saison 2016/17 biegt langsam auf die Zielgerade ein und für dein Team geht es in den letzten Spielen um alles? Bereite dein Team mit Übungen, Videos und der Hilfe unserer Trainer-Experten optimal auf die entscheidenden Wochen im Aufstiegsrennen oder ...
Beweglichkeitstraining bei der spanischen Fussballnationalmannschaft

So werden deine Spieler beweglicher! – Konditionstraining Fussball

Gastautor Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletiktrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig und Gründer von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccatletix.de) gibt dir in seinem heutigen Artikel wichtige Informationen über die Bedeutung der Beweglichkeit im Fußball sowie Tipps für die ...
Was macht einen guten Fussballtrainer aus? Wie werde ich ein guter Trainer?

Was muss ein Fussballtrainer können?

Der Fussballtrainer ist die zentrale Figur seiner Mannschaft. Er wird als erster in Frage gestellt, wenn der Erfolg ausbleibt. Längst ist der Trainer nicht mehr nur an der Seite verantwortlich. Er gilt vielmehr auch als Berater für die Spieler, Motivator, ...
Coach like Klopp - 4 vs. 4 Umschalten - Wie Jürgen Klopp trainieren? - mit TAKTIKR kein Problem!

Coach like Klopp: 4 vs. 4 Umschalten

taktikr und Jürgen Klopp möchten dir helfen, als Trainer noch besser zu werden! Aus diesem Grund gibt es die Rubrik „Coach like Klopp“, in der wir die Lieblingsübungen von Jürgen Klopp vorstellen. Diese setzt er selbst in seinen Trainingseinheiten beim ...
Verletzung - Wie Verletzungen beim Fussball vorbeugen?

Tipps zur Verletzungsprävention

Gastautor Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletiktrainer im NLZ von Eintracht Braunschweig und Gründer von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.com) gibt dir in seinem aktuellen Gastartikel wichtige Informationen über die Verletzungsprävention im Fußball sowie Tipps für ein vorbeugendes Trainingsprogramm! ...
Training der Woche - Forechecking - Fussballtraining der Woche

Training der Woche: Forechecking

Das Wort „Forechecking“ fällt oft, wenn Mannschaften den Ball direkt in der Nähe des gegnerischen Tores erobern. Letztlich bedeutet der Begriff nichts anderes, als dass jeder ballführende Spieler direkt attackiert bzw. jeder ballnahe Spieler zugestellt wird, um so schnellstmöglich in ...
Körperstabilität beim Fussball - Stabilitätsübungen

Stichpunkt Körperstabilität

Übungen für die Körperstabilität sollten zu jedem Training eines Fußballspielers dazugehören. Dreh- und Rotationsbewegungen müssen kontrolliert werden, dafür benötigt man eine stabile Körperhaltung. Diese Stabilisation hilft außerdem dabei, Verletzungen und Überbelastungen zu vermeiden, sowie die Beweglichkeit und die Koordination zu ...