Kohlenhydrate

Kohlenhydrate – Der Leistungsgarant im Fußball?

Lesedauer: 3 MinutenIm ersten Beitrag hast du eine kleine Einführung in das Thema “Ernährung für Fußballspieler” bekommen und gelernt, dass bereits kleine Veränderungen in der Ernährung deiner Spieler sehr effektiv sein können. Heute widmen wir uns ganz konkret der Frage “Wie kann ...
Raumbesetzung

Die optimale Raumbesetzung mit der Dreierkette

Lesedauer: 2 MinutenDer folgende Artikel aus der Themenreihe „Die Dreierkette – ein Kraftwerk für unser Spiel“ zeigt dir, wie mit Hilfe der Dreierkette neue Möglichkeiten für das eigene Offensivspiel entstehen können. Explizit geht es um die optimale Raumbesetzung, die mit der Dreierkette ...

Das Übergangsspiel mit der Dreierkette

Lesedauer: 3 MinutenDer folgende Beitrag aus der Themenreihe „Die Dreierkette – ein Kraftwerk für unser Spiel“ behandelt das Übergangsspiel mit der Dreierkette und Möglichkeiten, dieses gezielt zu trainieren– diesmal wieder spannend erklärt von Fußball-Lehrer Marc-Patrick Meister! In der Offensive bietet die Dreierkette deinem ...
Fussball-Biathlon

Fussball-Biathlon – Athletikübung der Woche

Lesedauer: 2 Minutentaktikr wird jetzt noch athletischer! Wir veröffentlichen jede Woche eine neue Trainingsübung für das fußballspezifische Athletiktraining! Die Übungen wurden entwickelt von unserem Gastautor und Athletiktraining-Experten Jesper Schwarz von SoccAthletix – spielend fit werden (www.soccathletix.de). Heute: Fussball-Biathlon. Heute gibt es eine ...

Handlungsschnelligkeit im Abschluss – Übung der Woche

Lesedauer: 1 MinuteIn unserer Rubrik „Übung der Woche“ stellen wir dir jede Woche eine Übung vor, die wir für eine bestimmte Altersgruppe oder Trainingsphase besonders gelungen finden! Die Übung dieser Woche ist ab der F-Jugend einsetzbar und schult die Ballmitnahme, die Ballkontrolle ...
Sporternährung

Leistung steigern mit optimaler Sporternährung

Lesedauer: 3 MinutenDie perfekte Sporternährung rund um dein Ligaspiel Das Thema Sporternährung wurde selbst in der Fußball-Bundesliga noch bis vor wenigen Jahren stark vernachlässigt, mittlerweile hat fast jeder Verein im deutschen Oberhaus einen eigenen Nutrition – Coach. Erfolgreiche Sportler und Trainer vertrauen ...
Dreierkette Fussballtraining

Den Gegner locken und überspielen mit der Dreierkette

Lesedauer: 3 MinutenDer folgende Beitrag aus der Reihe „Die Dreierkette – ein Kraftwerk für unser Spiel“ beschäftigt sich mit den Besonderheiten im Angriffsspiel – natürlich wieder fundiert erklärt von Fußball-Lehrer Marc-Patrick Meister! Der Spielaufbau mit der Dreierkette ist im modernen Fußball kaum ...
3er-Kette

Angriffsspiel vorbereiten mit der Dreierkette

Lesedauer: 2 MinutenIn der exklusiven Beitragsreihe „3er-Kette – ein Kraftwerk für unser Spiel“ von unserem Gastautor Marc-Patrick Meister, Fußballlehrer und u.a. ehemaliger Trainer des Karlsruher SC, bringen wir euch die Vorzüge der Dreierkette näher. In unserem Einführungsartikel wurden grundlegende Chancen der Dreierkette ...
Agilitätstraining

Agilitätstraining mit „Reaktions-Fangen“

Lesedauer: 1 MinuteAgilitätstraining Mit einem Beitrag zum Thema „Weiterführende Drills“ wollen wir heute unsere Übungsreihe „Agilitätstraining“ abschließen. Im ersten Beitrag haben wir dir gezeigt, wie du mit Hilfe des Illinois Agility Test die Agilität deiner Spieler zu überprüfen kannst. Im zweiten Beitrag haben wir ...
3er-Kette

Die 3er-Kette – Chancen für den Spielaufbau

Lesedauer: 1 MinuteIn der Beitragsreihe „Die 3er-Kette – ein Kraftwerk für unser Spiel“ möchten wir uns den Fragen widmen: Was sind Konsequenzen für unser Spiel mit der 3er-Kette? Und wie können wir diese trainieren? Hast du den Artikel zur Einführung gelesen? Wenn ...